4 Manfaat Dari Kacang Almond

Kacang Almond

Kacang Almond

Hari ini adalah Hari Almond, sebuah perayaan lezat, nutrisi yang dikemas kacang-kacangan yang hanya dimiliki oleh pejuang sehat dan juga manusia biasa.

Kita tahu, kita tahu – setiap hari adalah hari almond yang cukup banyak, mengingat betapa banyak dari mereka yang mencemooh meja kami. Tapi, dalam semua keadilan, hari itu bertepatan dengan dimulainya panen almond di California (di mana 80 persen kacangnya diproduksi) jadi jika kita akan mendedikasikan satu hari untuk merayakannya, hari ini adalah taruhan terbaik.

Untuk menghormati kesempatan tersebut, California Almonds telah mengumpulkan empat manfaat kesehatan almond yang cemerlang:

1 Almond mencintai hatimu

Almond adalah hati-pintar, berat snack bijaksana! Penuh dengan vitamin dan mineral, sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa makan almond menghasilkan pengurangan kolesterol, kolesterol “negatif” dan trigliserida yang signifikan, sementara tidak memiliki dampak signifikan terhadap kadar kolesterol HDL yang “baik”.

2 Almond macet dengan baik

Almond mengandung 15 nutrisi penting (per 100 g) termasuk zat besi, kalsium dan magnesium. Dengan zat besi yang berkontribusi pada fungsi kognitif normal, kalsium menjaga kesehatan gigi dan tulang, dan magnesium membantu mengurangi kelelahan dan kelelahan – daftar manfaat nutrisi sangat mengesankan untuk daya tarik ngemil yang sangat portabel ini.

3 Sejumlah kacang almond membantu Anda tetap kuat, tidak peduli hari apa yang mungkin akan terjadi
Almond, laci makanan ringan yang harus dimiliki, adalah sumber serat pengisi dan sumber protein alami yang tinggi, membantu pemulihan otot – cocok untuk dimasukkan ke dalam tas olahraga atau ngemil sepanjang hari yang sibuk.

4 Almond bisa membuat Anda cantik baik di dalam maupun di luar

Sebagian dari kacang almond mengandung 60% asupan vitamin E yang direkomendasikan harian Anda, antioksidan yang melindungi dari stres oksidatif. Zinc dan B-vitamin niacin dan riboflavin juga ditemukan pada almond dan dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Demikian hal yang kami bagikan mengenai manfaat kacang almod untuk kesehatan anda yang berharga. Sekian dan terima kasih

Leave a Reply