4 Kegiatan Persiapan Sebelum Melahirkan

4 Kegiatan Persiapan Sebelum Melahirkan

 

Proses melahirkan dapat terkesan menegangkan karena membutuhkan banyak energi dan semua kemungkinan dapat terjadi, oleh karena itu banyak Ibu yang memasuki usia kehamilan trisemerter tiga yang sering merasa cemas karena merasa kurang persiapan, oleh karena itu persiapan sebelum melahirkan merupakan hal wajib yang harus dilakukan oleh setiap calon orang tua.

 

Persiapan yang harus dilakukan tidak hanya perlengkapan melahirkan, tetapi persiapan fisik, psikis dan juga dukungan dari orang sekitar.

 

Persiapan sebelum melahirkan dengan mempersiapkan diri sendiri dengan melakukan berbagai hal seperti olahraga senam, mengkonsumsi makanan sehat  dan banyak berdoa merupakan salah satu cara untuk mengelola diri agar Ibu lebih siap dalam menghadapi persalinan.

 

Untuk menghindari stress saat kehamilan Ibu juga bisa melakukan yoga ataupun banyak berdoa karena stress merupakan hal yang tidak baik untuk perkembangan bayi dan juga akan berpengaruh saat proses bersalinan dilakukan. Suami juga berperan penting dalam persiapan melahirkan, seorang suami harus siap siaga bila sewaktu-waktu terjadi kontraksi terutama di saat trisemester akhir kehamilan salah satunya menyiapkan tanda tanda persalinan sudah dekat.

 

Agar Ibu dan suami tidak bingung untuk melakukan persiapan sebelum melahirkan Anda dapat membaca artikel ini untuk mengetahui apa saja yang harus dipersiapkan sebelum proses persalinan dilakukan dan apa saja yang harus Ibu persiapkan untuk tenang selama proses persalinan.

 

  1. Persiapan mental. Tidak hanya fisik yang harus dipersiapkan oleh Ibu namun juga persiapan mental penting dipersiapkan. Persiapan mental dapat dilakukan dengan memilih jenis proses persalinan yang Ibu inginkan, jika kondisi fisik Anda kuat Anda dapat memilih melahirkan normal namun jika tidak pilihlah operasi casesar. Dengan mengetahui metode persalinan Anda akan semakin siap menghadapi persalinan.
  2. Persiapan tempat persalinan. Tempat persalinan yang tepat adalah yang berjarak tidak jauh dari rumah sehingga akan lebih mudah melakukan persiapan melahirkan. Beberapa rumah sakit juga perlu melakukan reservasi sehingga perlu dipesan dari jauh-jauh hari. Pilih kondisi ruangan yang dapat membuat Ibu nyaman juga akan memperlancar proses persalinan.
  3. Perlengkapan Ibu dan bayi. Kebutuhan Ibu dan bayi saat proses melahirkan juga harus dipersiapkan dari jauh-jauh hari. Jangan lupa untuk membeli berbagai perlengkapan yang dIbutuhkan Ibu dan bayi seperti popok, selimut, kaos kaki, pakaian bayi, kain. Untuk Ibu persiapkan pembalut khusus, bra khusus menyusui hingga pompa ASI.
  4. Ketahui tanda-tanda persalinan. Untuk membuat Anda siap saat mendekati waktu bersalin Anda harus mengetahui tanda-tanda persalinan yang dapat Anda ketahui dengan menghubungi dokter kandungan Anda.

 

Tanda-tanda persalinan dapat diketahui dengan melakukan persiapan sebelum melahirkan. Selain itu persiapkan juga kehamilan dengan mengkonsumsi susu Ibu hamil yang memiliki Wyeth untuk kesehatan Ibu dan janin saat melahirkan.